פלדנקרייז
רינה עמשלם, מוסמכת בהוראת פלדנקרייז
השעורים מיועדים לנשים, גברים, צעירים, מבוגרים ולאלו שרוצים לשכלל את יכולותיהם ולעזור לעצמם.
שיטת פלדנקרייז היא שיטת תנועה והפעלה של הגוף במגוון תנוחות ותנועות (שכיבה, ישיבה עמידה ואפילו עמידת ראש), המסייעת לשיפור היציבה, התנועה, הגמישות, קורדינציה שווי משקל ועוד...
מקלה על בעיות שלד: כאבי גב, צוואר, כתפיים ותורמת למניעתם.
בשיעור ילמדו התלמידים כיצד הם יכולים לעזור לעצמם במגוון תרגילים פשוטים אותם ניתן לעשות בבית עם ציוד פשוט ביותר כשטיח ושמיכה.
השעורים מתקיימים על מזרון, ללא מכשירים.
יום א' | 19:35-18:45 | 100 ₪ לחודש
יום ד’ | 12:35-11:45 | 100 ₪ לחודש