התעמלות בונה עצם

בהדרכת מורן ישכה אברוך, תרגילים שמטרתם לסייע בשימור צפיפות המינרלים בעצמות, הפחתת הידלדלות העצם ומיגור האוסטיאופורוזיס.

מונע פציעות קשות מנפילה או מעידה בבית, מחזק את הערנות והחיוניות, וכמובן שומר על מסת עצם ומחזק את המפרקים הבלתי גמישים. המטרה לטפל בשיווי המשקל, לשפר גמישות, מהירות תגובה ויציבות.

תרגילים שמטרתם להגדיל את טווח התנועה במפרקים וכמובן לחזק את השרירים ולמנוע כמה שיותר פציעות מיותרות.

פתיחה: 3.2.19 | ימי א' ו-ה' |  18:00-17:15 |  200 ₪ לחודש | פעמיים בשבוע 


להרשמה ותשלום לחצו על הכפתור הרשמה ותשלום