מעגל מדיטציה

מעגל מדיטציה 
בהנחיית נורית שי, מלווה רוחנית ומטפלת אנרגטית

מעגל מדיטציה - תרגול המדיטציה הינו כלי, שנועד לקרב אותנו חזרה אל עצמנו. חיינו עמוסים במאבקים, מערבולות של מהירות ותוקפנות, תחרות, הישגיות ועוד.

המדיטציה, היא ההפך הגמור מכך. כאשר אנחנו מודטים, אנו לוקחים פסק זמן, פותחים 'חלון' של התבוננות פנימה אל עצמנו, זמן השקטה, מצב חופשי מכל דאגה, המאפשר לנו להיות ב'כאן ועכשיו'.

למה כדאי לתרגל מדיטציה?

• טכניקה להפחתת לחץ
• דרך להתבוננות פנימית
• שיפור הזיכרון
• תרגול נשימות עמוקות לעומת נשימות רדודות במהלך היום
• שיפור השינה
• העלאת אנרגיות ושיפור איכות החיים.

פתיחה: 18.10.20 | ימי א' | 20:15-19:00 | 550 ₪  (10 מפגשים) | להרשמה ותשלום >> לחץ כאן

פתיחה: 19.10.20 | ימי ב' | 10:00-08:30 | 550 ₪  (10 מפגשים) | להרשמה ותשלום >> לחץ כאן