מיינדפולנס | אורי בנימין

מיינדפולנס | אורי בנימין, פסיכותרפיסט, בוגר התכנית פסיכותרפיה גופנית נפשית מבוססת מיינדפולנס, מרכז שילוב ואוניברסיטת חיפה.

תרגול מיינדפולנס ולמידה הלכה למעשה פיתוח מיומנות באמצעות תרגול, במטרה להשיג שקט ושלווה בתוך הכאוס המאפיין את אורח החיים המודרני.

פיתוח שיטתי של מודעות קשובה עוזר להפחתה של מתח חרדה תסמינים פסיכוסומטיים, רמת כאב ובמקרים מסוימים אפילו דיכאון. אימון של 45 דקות ביום במשך כ- 8 שבועות מוביל לשיפור בחוסן נפשי וביכולת הכלה של מצבים קשים.

פתיחה: 16.11.21 | ימי ג', 20:30-18:00 | 8 מפגשים | 1200 ₪ | להרשמה לחצו כאן

למידע נוסף חייגו: 08-9390390